A l’approche des examens, certains élèves éprouvent un niveau de Stress très élevé, ce stress altère leurs capacités de concentration, de mémorisation et entraîne parfois une perte de moyens pendant les épreuves.

Les différents symptômes du stress décrits par les jeunes sont les suivants :

Tensions musculaires
Troubles du sommeil
Difficultés de concentration et de mémorisation
Anxiété
Comportements addictifs
Tendance à différer, à remettre au lendemain une décision ou l'exécution de quelque chose

Les causes évoquées :

Peur de l’échec
Pression des enseignants, des parents
Doutes sur leurs capacités de réussir
Incertitudes concernant le choix d’orientation et à leur avenir professionnel

Ce que peut apporter la sophrologie :

Apprendre à relâcher les tensions musculaires pour obtenir un plus grand calme mental
Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions
Améliorer ses capacités de concentration et de mémorisation
Développer la confiance en soi
Apprendre à se projeter de façon positive pour être dans les conditions optimales de réussite

Séance individuelle au cabinet ou à domicile mais aussi la possibilité de mettre en place une séance collective privée pour vous et vos amis.

Pour toutes informations complémentaires et rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter : 06/21/57/69/49

"Il n'y a q'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi." Georges Clémenceau